منوی اصلی
تالار گفتگو برای تبادل افکار و تجربیات مراقبین فرسایش مغز(دمانس)
شما تنها نیستید. مراقبین فرسایش مغز را پیدا کنید و از تجربیات یکدیگر استفاده کنید.
  • مهدی صمدانی پنجشنبه 7 آذر 1398 07:54 ب.ظ نظرات ()

     

    با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

    درود بر قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

     

    قبلا در باره ماه نوامبر که ماه تشکر و سپاسگزاری از فرشتگانی است که بدون چشمداشت، مسئولیت مراقبت کردن از عزیزی را که به آلزایمر یا سایر انواع فرسایش مغز(دمانس) مبتلاست برعهده گرفته‌اند، صحبت کرده‌ایم.

    امروز در آمریکا روز شکرگزاری است. در این روز معمولا اعضا خانواده از دورترین نقاط کشور دور هم جمع می‌شوند و از نعمتهای فراوانی که به آنها ارزانی شده است در کنار هم سپاسگزاری می‌کنند. من لیستی طولانی از موهبتهایی که از آنها برخوردارم تهیه کرده‌ام و گاه و بیگاه با خواندن آن به خودم یادآوری می‌کنم و انرژی می‌گیرم. توصیه می‌کنم شما هم چنین لیستی تهیه کنید و از انرژی مثبتی که به شما می‌دهد لذت ببرید. از بزرگی این لیست و آنهمه موهبت که از آن برخوردارید تعجب خواهید کرد.  

    امروز که به پایان ماه نوامبر نزدیک می شویم، مایل هستم که از یکایک شما عزیزان، از این جامعه باورنکردنی دردآشنایان و برگزیدگان، تشکر کنم. شما  که تعهد کرده‌اید به عزیزانی که به انواع فرسایش مغز دچارند، ۲۴ ساعته و هفت روز هفته خدمت کنید. از اینکه عضو این خانواده کوچک ما هستید و بی‌ریا و با نهایت ازخود گذشتگی از آنچه که دارید مایه می ‌گذارید سپاسگزارم. شاید عزیزان شما نتوانند مراتب سپاس خود را آنطور که باید ابراز کنند ولی به شما اطمینان می‌دهم که از داشتن شما خوشنود و قلبا راضی هستند. به شما خداقوت می‌گویم و برایتان پایداری و توان بی‌پایان آرزو می‌کنم. 

    آخرین ویرایش: پنجشنبه 7 آذر 1398 07:59 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • مهدی صمدانی پنجشنبه 30 آبان 1398 09:58 ب.ظ نظرات ()

    با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

    درود بر قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز


    وعده کردم که در ماه نوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروه بی پشتیبان و تنهای مراقبین

     است، بیشتر برایتان بنویسم.  در این پست در نظر دارم کمی با خانواده بیمار صحبت کنم.


    شما که از دور دستی بر آتش دارید

    کشیدن بار فیزیکی و روانی مراقبت از بیمار مبتلا به بیماری آلزایمر و سایر انواع دمانس کار بسیار دشواریست.  شما هیچ زمانی نمی توانید احساس درستی از سنگینی این کار داشته باشید، مگر اینکه مسئولیت کامل نگهداری از بیمارتان را به مدت حد اقل یک هفته، بر عهده بگیرید.

    .

    مثال:

    خواهر شما مجرد است و با پدر و مادر زندگی می کند. پدر به بیماری آلزایمر دچار شده است

    و خواهر شما براساس فرهنگ حاکم بر جامعه، رل مراقبت کننده اصلی را بر عهده گرفته

    است. وی مجبور شده است که از کار خود در یک شرکت خصوصی استعفا کند زیرا 

    با پیشرفت بیماری پدر، مراقبت از وی به صورت نیمه وقت امکان نداشت. نقش شما 

    در این ماجرا چیست؟

     

    به توصیه های زیر توجه کنید:

    • شما و سایر خواهرها و برادرها همگی ازدواج کرده اید و همسر و فرزند دارید و جدا از والدین زندگی میکنید. بر شما واجب است که راه های کمک به خواهرتان را جستجو کنید و در مورد مراقبت از پدر، سهم خود را تعهد کرده انجام دهید.

    • اگر بودجه مالی و درآمد پدر برای امر مراقبت کافی نیست، شما وظیفه دارید آگاهانه در جریان دخل و خرج منزل قرار گیرید و قسمتی از بار مالی را به دوش بکشید.

    • زمان دقیقی را در روزهای معینی از هفته، مثلاً ساعت ۲ تا ۶ عصر روزهای دو شنبه و پنجشنبه، تعیین کنید و در این زمان مسئولیت نگهداری پدر را بر عهده بگیرید تا خواهرتان  بتواند به کارهای شخصی خود بپردازد، به سینما یا کتابخانه برود، با دوست صمیمی خود چای صرف کند و درد دل کند، و یا به استراحت بپردازد.

    • این تعهد باید برایتان بسیار مقدس باشد و به هیچ دلیلی آن را لغو نکنید یا به روز دیگری موکول ننمایید مگر اینکه یک علت اضطراری واقعی به وجود آمده باشد. بهتر است اگر نمی‌توانید به تعهد خود عمل کنید، اصلاً تعهد نکنید.

    • کار معینی از کارهای منزل، مثلاً خرید مایحتاج یا آشپزی را، تقبل کنید و با مشورت و هماهنگی با خواهرتان، این کار را به بهترین وجه ممکن انجام دهید.

    • اگر مرهمی بر دل ریش خواهرتان نیستید، نهایت سعی خود را به عمل آورید که از زخم زبان، ایراد‌گیری و کوچک شمردن کار وی پرهیز کنید. فراموش نکنید که در هر فرصت، خواهر خود را در بغل بگیرید و از وی برای کار مهمی که انجام می دهد، تشکر کنید.

    • رفتارتان باید احترام آمیز و صمیمانه باشد. از خواهرتان دلجویی و احوالپرسی نمایید. سؤالاتی بپرسید که وی نتواند با جواب آری یا نه پاسخ دهد. می توانید بپرسید دیشب پدر چطور خوابید؟ داروی جدید را چگونه تحمل می کند؟ آیا پرخاشگری او بهتر شده است؟ فیلمی که دیروز دیدی راجع به چه موضوعی بود؟

    • مراقبی شکایت می کرد که برادرش از وی می پرسد حالت چطور است ولی بدون فرصت دادن از کنار وی دور می شود. احوال پرسی شما باید صادقانه باشد و آماده باشید درد دل خواهرتان را گوش کنید و از او دلجویی نمایید. در صورتی که وی با «بد نیستم» جواب داد، سؤالات بیشتری مطرح کنید.

    • به علایم استرس و افسردگی خواهرتان توجه کنید. این علایم زنگ خطری به شمار می روند که فاجعه نزدیک است. برای کم کردن بار و استرس مربوطه و جلوگیری از افسردگی وی اقدام جدی به عمل آورید.

    • در صورتی که به علایم استرس و افسردگی خواهرتان توجه نکنید، از پا درآمدن وی قطعی است. او بایستی از سلامت فیزیکی و احساسی کامل برخوردار باشد تا بتواند نقش خود را به بهترین نحو اجرا کند. در صورت از پا درآمدن وی، امر مراقبت که همه‌ی شما نگران آن هستید دچار شکست و فروپاشی می‌شود. از نو به پا کردن آن بسیار زمان بر و هزینه‌ی فکری و ذهنی آن برای بیمار بسیار بسیار سنگین خواهد بود.

    .

    آخرین ویرایش: پنجشنبه 30 آبان 1398 10:22 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • مهدی صمدانی جمعه 24 آبان 1398 03:09 ب.ظ نظرات ()

    با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

    درود بر قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

     

    قبلا در باره ماه نوامبر که ماه تشکر و سپاسگزاری از فرشتگانی است که بدون چشمداشت، مسئولیت مراقبت کردن از عزیزی را که به آلزایمر یا سایر انواع فرسایش مغز(دمانس) مبتلاست برعهده گرفته‌اند، صحبت کرده‌ایم.

     

    به احترام این ماه جلد اول کتاب راهنمای مراقبین فرسایش مغز را تا پایان ماه نوامبر مطابق با ۹ آذرماه با ۲۵٪ تخفیف به شما تقدیم می‌دارم.همانطور که باخبر هستید، چاپ سوم جلد اول منتشر شده است و قیمت روی جلد آن ۳۵۰۰۰ تومان است. ولی تعداد کمی از چاپ دوم هنوز موجود است که آنها را به همان قیمت قبلی یعنی ۲۰۰۰۰ تومان عرضه می‌کنم. 

     

    جلد دوم کتاب که دنباله مطالب جلد اول است شامل مقالات تازه‌ایست که بعد از جلد اول در وبسایت دردآشنا منتشر کرده ام. چاپ آن دردست اقدام است و به زودی در اختیار شما عزیزان قرار خواهد گرفت.

     

    لطفا اگر مراقب نیازمندی را می شناسید به‌من معرفی نمایید تا کتاب را رایگان برایشان ارسال کنم.

     

     

     

    اطلاعات بیشتر برای سفارش کتاب در وبسایت دردآشنا: http://dardashna.ir/?p=3027

     

     گزیده‌ای از اظهار نظر متخصصین را برایتان نقل می‌کنم:

     

    اقدام آقای صمدانی برای کمک به سایر مراقبت کنندگان و خانواده‌ها… همواره برای من به‌عنوان یک الگوی رفتاری نمونه، مثال زدنی بوده است. حاصل یکی از با ارزش‌ترین قدم‌هایی که در این خصوص در کشور ما برداشته شده است  هم‌اکنون در دستان شماست…  من اطمینان دارم که محتوای این کتاب و فصل‌هایی که بدانها پرداخته شده است…  راهگشای مشکلات بسیاری از خانواده‌های مبتلا خواهد بود.

    دکتر مریم نوروزیان

    استاد بیماری‌های مغز و اعصاب، دانشگاه علوم پزشکی تهران

     

    این کتاب چند ویژگی دارد که شاید کمتر بتوان در جای دیگری سراغ قرار گرفت...

    حاصل تجربه عملی فردی است که با نهایت دلسوزی و عشق مراقبت کرده است...

    به‌دنبال مطالعه عمیق طی سالیان دراز بدست آمده است...

    و پس از بررسی علمی و آکادمیک توسط متخصص این بیماریها ویراسته شده است.

    ویژگی دیگر این کتاب نثر آسان و بدون واژه های سنگین (است) ... بنابراین نثری روان و تاثیر گذار دارد.

    دکتر حسینعلی ابراهیمی

    استاد بیماری‌های مغز و اعصاب، دانشگاه علوم پزشکی کرمان

     

    این (نوشته‌ها) ... ومتون آن بسیار مرتبط، صحیح، ودرعین حال ساده می باشد ومطمئنم که می‌تواند مورد استفاده تمام فارسی زبانانی قرار گیرد که یا خود وظیفه مراقبت از افراد مبتلا به بیماری دمانس را به عهده دارند و یا در خانواده افراد مسن را در کنار خود دارند.

    دکتر شهرزاد مظهری

    دانشیار بیماری‌های اعصاب و روان، دانشگاه علوم پزشکی کرمان

     

    ...اگر شما مراقبت از بیمار مبتلا به دمانس را بر عهده دارید در این راه تنها نیستید. ... لا‌علاج بودن این بیماری به این معنی نیست که ما ... نتوانیم برای بالا بردن کیفیت  (زندگی) این بیماران کار دیگری انجام بدهیم.  پروژه دردآشنا ... توسط آقای صمدانی و در جهت بهبود دانش و آگاهی مراقبین بیماران مبتلا به دمانس شروع شده است... برای من بسیار باعث افتخار است که شاهد تاثیر شگرفی هستم که این زحمات در بهبود کیفیت مراقبت‌های درمانی و بهداشتی بیماران دارند  و در نتیجه آلام آنها و مراقبین‌شان کاهش یافته است.

    دکتر کاوه شفیعی

    استادیار بیماری‌های مغز و اعصاب، دانشگاه علوم پزشکی کرمان

     

    جناب صمدانی عزیز. خواستم بگم، این یک کتاب کم نظیر در حوزه کتاب های فارسی است…اما دیدم واژه”کم نظیر” بی انصافی است…..چرا که باید گفت این یک کتاب بی نظیر است….و تک تک جملات آن ماحصل تلاش و تجربه است. ویژگی منحصر به فرد کتاب سادگی بیان آنست که هم قشر آکادمیک و هم خانواده ها می توانند از آن بهره بگیرند.  

    مجتبی آزادبخت

    دکترای تخصصی ژرونتولوژی

    آخرین ویرایش: جمعه 24 آبان 1398 03:12 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • مهدی صمدانی جمعه 24 آبان 1398 01:51 ب.ظ نظرات ()

    ☘☘ با درود ☘☘ به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز

    با درود به قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

    وعده کردم که در ماه نوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروه بی پشتیبان و تنهای مراقبین است، بیشتر برایتان بنویسم.  در این پست راه‌های کمک رسانی به مراقبت کننده اصلی را برایتان بازگو می‌کنم. 

     

    دگرگونی نیازهای مراقبتی بیمار

    نگهداری بیمار مبتلا به بیماری آلزایمر وسایر انواع  بیماری های دمانس در منزل به وی امکان می دهد که در محیطی آشنا  دوران بیماری را سپری کند. محیط آشنای منزل، به ارتقای کیفیت زندگی بیمارکمک می کند در حالی که  زندگی در محیط ناآشنای خانه ی سالمندان، حد اقل در ابتدای بیماری، برای بیمار و خانواده وی همراه  با اضطراب و نگرانی  خواهد بود.

    ·       نیازهای مراقبتی بیمار در طول روند بیماری تغییر می کند. در ابتدا این نیازها بیشتر به صورت همیاری و همنشینی است. بیمار ممکن است در مورد قرار ملاقات ها، نام اشخاص، به خاطر آوردن مکان های آشنا، مدیریت امور مالی، مصرف به موقع و درست دارو و امثال آن به یادآوری شما نیاز داشته باشد.

    ·       در مرحله پایانی و در پاره ای اوقات مرحله میانی، نیاز به مراقبت از بیمار بسیار پیچیده و تخصصی می شود. مشکلات بلع، مشکلات تحرک و عدم تعادل، عفونت های مکرر مجاری ادرار و ریه، و زخم بستر، نیازهای مراقبتی را دگرگون می کند و شما به مهارت های جدید مانند تزریقات، پانسمان، فیزیوتراپی و امثال آن نیاز پیدا می کنید.

    ·       با پیشرفت بیماری، مراقبت از بیمار توسط یک نفر غیر ممکن می شود و یاور اصلی به پشتیبانی و کمک نیاز پیدا می کند، به ویژه اگر وی وظایف شغلی و خانوادگی دیگری نیز بر عهده داشته باشد. راه های متداول دریافت کمک به شرح زیراست:

    1.     کمک گرفتن از فامیل و دوستان

    2.     مراکز نگهداری روزانه سالمند

    3.     شرکت های خدماتی

    4.     استخدام مستقیم نیروی کمکی

    5.     خدمات پرستاری در منزل

    6.     مراکز شبانه روزی نگهداری سالمندان

    در مقاله راه‌‌های کمک رسانی به یاور اصلی بیمار در وبسایت و کتاب دردآشنا، راهکارهای مناسب برای هریک از گزینه‌ های بالا را به تفصیل شرح داده‌ام. لینک مقاله: 

    http://dardashna.ir/?p=1585


    آخرین ویرایش: جمعه 24 آبان 1398 01:56 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • مهدی صمدانی جمعه 24 آبان 1398 01:37 ب.ظ نظرات ()

    ☘☘ با درود ☘☘ به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز

    با درود به قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

    وعده کردم که در ماه نوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروه بی پشتیبان و تنهای مراقبین است، بیشتر برایتان بنویسم.  در این پست برایتان به سلامت مراقبت کننده می‌پردازم 

    .

    همزمان با مراقبت از عزیزتان، شما ممکن است متعهد به انجام وظایف متعدد دیگری از جمله

     پشتیبانی از همسر و فرزندان، خرید، پخت و پز،  نظافت، و غیره نیز باشید. گردآمدن این همه

     کارها و وظایف، ممکن است شما را نسبت به سلامتی خودتان بی توجه کند. بهترین خدمتی

    که می توانید به بیمار و خانواده خود بکنید این است که از نظر فیزیکی و روحی قوی بمانید. 

    چه باید کرد؟


    به سلامت خود توجه کنید.

    ·       سلامتی خود را سرسری نگیرید و حتی اگر هیچ مشکلی ندارید، حداقل هر سال یک بار با پزشک خانواده ملاقات کنید وغربالگری های سلامتی نوبتی را انجام دهید. در صورت نیاز از مددکار اجتماعی و روانپزشک خود کمک بگیرید.

    ·        به «ندای بدن خودتان گوش کنید». هرگونه علامت خستگی مفرط، مشکلات خواب، تغییرات رفتاری مانند عصبانیت و کم حوصلگی، تغییرات اشتها و در نتیجه زیاد یا کم شدن بی رویه وزنتان را جدی بگیرید. در غیر این صورت ممکن است سلامت جسمی و روحی شما درمعرض خطر قرار گیرد.

     

    اقدامات دیگر برای سلامتی و آماده به کار بودن به این شرح است:

    ·      .ورزش و فعالیت را در برنامه خود بگنجانید. از هر فرصت برای ورزش کردن استفاده کنید.

    ·      به برنامه غذایی خود توجه کنید. رژیم غذایی مدیترانه‌ای را برای خود و عزیزتان انتخاب کنید و از خوردن غذاهای پرچرب و فست فود پرهیز کنید.

    ·      سطح استرس خود را پایین بیاورید. از یوگا، نرمش های سبک، و مراقبه استفاده کنید. 

    ·      خطرابتلا به افسردگی را کم کنید. افسردگی یکی از مشکلات شایع مراقبین به شمار می رود و امکان بروز آن در تمامی مراحل بیماری وجود دارد. 

    ·      با مشکلات مراقبت کردن کنار بیایید. واقع بین باشید و قبول کنید که با پیشروی بیماری، مشکلات بیمار زیادتر خواهد شد. به نکات مثبت توجه کنید و خاطرات خوب را ارج گذارید.

    ·      سوپاپ اطمینان را باز کنید. راههای باز کردن سوپاپ اطمینان خود را جستجو کنید و از

     آنها استفاده کنید. راهپیمایی در پارک، تپه نوردی، رانندگی در جای خلوت و همخوانی با

     آهنگ دلخواه، و نوشتن خاطرات از جمله راهکارهای موثر است.

     

    مقاله سلامت مراقب وبسایت را برای شرح بیشتر در این آدرس مطالعه نمایید:

    http://dardashna.ir/?p=1622

    آخرین ویرایش: جمعه 24 آبان 1398 01:46 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • مهدی صمدانی دوشنبه 13 آبان 1398 09:54 ب.ظ نظرات ()

    ☘☘ با درود ☘☘ به دردآشنایان و برگزیدگان عزیز

    با درود به قهرمانان گمنام، مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

    وعده کردم که در ماه نوامبر  که ماه قدردانی و احترام به گروه بی پشتیبان و تنهای مراقبین است، بیشتر برایتان بنویسم.  در این پست برایتان به راههای کمک گرفتن از دیگران خواهم پرداخت.

    مراقبت از بیمار مبتلا به آلزایمر یا سایر انواع دمانس، کار یک نفر نیست. هیچ کس توان نگهداری این نوع بیماران را تا پایان، به صورت ۲۴ ساعته و هفت روز هفته ندارد. تا بخواهید متوجه شوید، آنقدر غرق در مراقبت از بیمارتان می شوید که از سایر فامیل و دوستان کناره می گیرید. آنهم در زمانی که هرچه بیشتر به آنها نیاز دارید

    در ابتدا ممکن است بتوانید در مراقبت از بیمار مبتلا به دمانس و انجام سایر وظایف شخصی خودتان موفق باشید. در نهایت بیمار به کمک بیشتری برای انجام کارهای روزمره از جمله خوردن و آشامیدن، حمام رفتن، و نظافت شخصی نیاز پیدا می کند. به تدریج بار فیزیکی نگهداری از بیمار افزایش می یابد و همگام با آن، فشار عصبی بر شما تشدید می شود.

    تغییرات رفتاری بیمار از جمله اظطراب، پرخاشگری، و افسردگی ممکن است توان بردباری و تحمل صبورترین و ماهرترین مراقبین را نیز به چالش بکشد. کمبود خواب، استراحت، و تفریح از یک طرف و پیشرفت بی امان بیماری با آنکه شما نهایت سعی خود را در امر مراقبت از بیمار به کار می برید، از طرف دیگر، به شدت استرس آور است. شما ممکن است به افسردگی دچار شوید. 

     

    چگونه از دیگران کمک بگیریم؟

    واقع گرا باشیدمراقبت از بیمارمبتلا به دمانس طاقت فرسا ست و لی ظرفیت و توان مراقب اصلی محدود است. به خاطر داشته باشید که درخواست کمک به معنی این نیست که شما خودخواه یا ناکارآمد هستید.

    به احوال کمک کننده توجه کنید: از دوستی که خسته یا بیمار است تقاضای کمک نکنید. بهتر است از فرد دیگری درخواست کمک کنید یا منتظر زمان بهتری باشید.

    طرف را امتحان کنیددرخواست کمک را صریح بیان کنید و انجام کار مشخصی را درخواست نمایید. همیشه فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید با خود داشته باشید که اگر کسی پیشنهاد کمک کردن داد، بتوانید آن پیشنهاد را با یک درخواست مورد نیاز خود مطابقت دهید. ممکن است یک همسایه بتواند در مرتب کردن باغچه به شما کمک کند یا خرید از سوپر محل را برایتان انجام دهد. یک دوست ممکن است بتواند بیمار را برای پیاده روی روزانه به پارک ببرد.

    به علایق دیگران توجه کنیداگر دوست یا آشنایی به پخت و پز علاقمند است از وی در امور آشپزی کمک بگیرید. همسایه ای که دوست دارد رانندگی کند می تواند شما و بیمار را به مطب دکتر برساند. نوجوانی که به کتاب خوانی علاقه دارد می تواند برای بیمار داستان بخواند.

    کسی مایل نیست کمک کند شما ممکن است نگران باشید که کسی مایل نیست به شما کمک کند ولی تا وقتی درخواست کمک نکنید نخواهید فهمید که فکرتان درست است یا نه. بیشتر دوستان و فامیل مایل هستند به شما کمک کنند ولی نمی دانند شما چه کمکی نیاز دارید و یا چگونه این سوال را مطرح کنند.   

    در مورد بیماری آگاه شویدهرچه بیشتر درباره بیماری، عوارض، و سیر پیشرفت آن بدانید، کمتر دچار اضطراب می شوید و مراقبت کننده مؤثرتری خواهید بود.

    مراقبین دیگر را پیدا کنیدشما تنها نیستید. شما می توانید از تجربه های خود به دیگران بیاموزید و از تجربه های آنها باخبر شده و آنچه را که مناسب می دانید در مورد بیمار خود به کار بندید. تماس با دیگر مراقبین می تواند به صورت فردی، گروهی رو در رو، و یا در تالار گفتگو باشد.

    به استقلال بیمار توجه کنیدمراقبت به معنی انجام تمامی کارهای بیمار نیست. با توجه به توانایی های فیزیکی و ذهنی بیمار و با به کار گرفتن وسایل و امکانات موجود، استقلال  وی را هرچه طولانی تر کنید.

    به همه ی افراد کاری واگذار کنیدمراقبت از بیمار در منزل، امری خانوادگی است و تمام افراد خانواده، حتی آنهایی که در شهرهای دیگری اقامت دارند، باید احساس مسئولیت کنند. برادری که هزاران کیلومتر دورتر زندگی می کند باید حداقل هفته ای یک بار با تلفن تماس بگیرد و با خواهرش که مراقبت کننده اصلی والد اوست گفتگو کند.  یا مثلاً هر سال یک یا دوهفته، امر مراقبت از پدر خود را بر عهده بگیرد تا خواهرش بتواند به مرخصی رود. تنها کسانی اهمیت و سنگینی بار مراقبت کردن را درک می کنند که عملا و برای مدتی از عزیز خود نگهداری کنند.

    کارها را تقسیم کنیدمثلاً یک نفر می تواند مسئولیت امور پزشکی بیمار را بر عهده بگیرد، با پزشکان تماس داشته باشد و داروی بیمار را مرتب و منظم به او بدهد. عضو دیگری از خانواده می تواند مسئول خرید و تهیه غذا باشد. با تقسیم کارها، هر فرد در امر به خصوصی از مراقبت دقیق می شود و آن را به نحو بهتری انجام می دهد. طبیعی است که باید یک نظم ارتباطی دقیق و مستمر بین اعضا خانواده وجود داشته باشد که از کارهای انجام شده کاملاً آگاه باشندمقاله ثبت وقایع روزانه را در وبسایت دردآشنا مطالعه کنید: http://dardashna.ir/?p=1040

    ارتباط و مراوده نزدیک داشته باشیدبا سایر افراد فامیل و دوستان صمیمی ارتباط مستمر داشته باشید و راجع به بیمار، پیشرفت بیماری، اقدامات انجام شده، حال و هوای روحی و فیزیکی خودتان، و غیره صحبت کنید. اگر شما در این باره صحبت نکنید، سایرین در تاریکی خواهند بود و ممکن است بر این باور باشند که همه چیز تحت کنترل شماست

    متن کامل این مقاله را در وبسایت دردآشنا در این آدرس مطالعه کنید:  http://dardashna.ir/?p=1553


    به دنبال انتشار مطلب فوق عده‌ای از اعضا تالار گفتگو اظهار داشتند که دریافت کمک از دوستان و فامیل امکان ندارد. و در زیر متن پاسخ من را مطالعه خواهید کرد: 

    سلام و درود فراوان. از همه دوستان عزیز که نوشته دیروز مرا خوانده و اظهار نظر کردند بی نهایت سپاسگزارم. پاره ای اوقات که مطلبی می فرستم و عکس العملی نمی بینم، شک می کنم که آیا کسی مطلب را خوانده است یا خیر. تقاضا می کنم پس از خواندن مطالب نظر خودتان را، موافق یا مخالف ابراز بفرمایید. هم به من انرژی می دهد که ادامه بدهم هم ارشاد می شوم که چه مطالبی بیشتر مورد توجه شما عزیزان است.


    در باره مشکلات کمک گرفتن، کاملا درد شما را می فهمم و احساس می کنم. در یکی از مقالات دقیقا به این مطلب اشاره کرده ام. نوشته ام که دیگران، فامیل، آشنایان، و دوستان به دلایل مختلف شما را ترک می کنند. تعداد کسانی که در تماس با شما باقی می مانند، از انگشتان دست کمتر خواهد بود. 


    نوشته ام که قدر این جواهر ها را بدانید، تماستان را با آنها قطع نکنید، از حال خودتان آگاهشان کنید، و از آنها کمک بخواهید. من به دو تا از این جواهر ها که در زندگی ما هستند اشاره می کنم.


    یکی دوستی است که با هم دانشگاه رفتیم، در یک کلاس درس خواندیم، در یک شبانه روزی زندگی کردیم و پس از فراغت از تحصیل در یک شرکت کار کردیم. در اوائل شروع بیماری همسرم ما چندین مرتبه به دلایل مختلف گذارمان به تهران افتاد. هر دفعه این دوست عزیز من بدون درخواست من در فرودگاه حاضر بود. آمده بود به ما کمک کند. این رفتار و دوستی قیمت ندارد. همه ساله زحمت سفر را به خود هموار می کنند و به کرمان به ملاقات ما می آیند.


    همسایه ما در کرمان یک پزشک عمومی است. من ظرف ۱۵ سال گذشته که به کرمان آمده ایم،‌تنها پزشک ما در کرمان ایشان است. هر وقت مشکلی برای همسرم پیش آمده، فقط یک تلفن لازم بوده است. یا مشاوره با تلفن یا درخواست ویزیت در منزل مثلا برای گوش کردن به صدای سینه همسرم و اطمینان از پاک بودن ریه ها. این هم قیمت ندارد.


    اما  با فامیل و نزدیکان که به ما توجه نمی کنند چگونه برخورد کنیم. در این باره بیشتر در این ماه نوامبر که به شما تعلق دارد خواهم نوشت. شما باید یک بررسی کلی انجام بدهید. فامیل بلافصل وظیفه دارند کمک کنند چه از نظر فیزیکی، چه مالی، و جه احساسی. شما آنها را خوب می شناسید. بعضی نبودنشان بهتر از بودن است. زخم زبان می زنند، ایراد می گیرند، و درکارها دخالت بیجا می کنند. آنها را به حال خود بگذارید. دسته دیگر کسانی هستند که از مشکلات آگاه نیستند. آنها را باید آموزش داد، ازشان مسئولیت خواست، نگهداری عزیزتان را برای زمانهای کوتاه به آنها سپرد و خلاصه اینکه راهنمایی کرد که وارد گود شوند. اگر شما ازشان نخواهید و پافشاری نکنید، خیالشان راحت است که اوضاع تحت کنترل است. 


    در فامیل دورتر هم ممکن است چنین جواهرهایی داشته باشید. باید جستحو کنید، صیقل شان بزنید، و آنها را  به کار بگیرید.


    در ضمن، سطح توقعتان را پایین بیاورید و اگر فکر کردید فلانی جواهر است و سراغش رفتید و بدل بود، زیاد به دل نگیرید. مراقبت کردن یک کار سخت و تنهاست. هرچندتا جواهر که اطرافتان باشد باز هم تنها هستید.


    یادآوری به دردآشنایانی که در تهران زندگی می کنند و عضو گروه برگزیدگان نیستند. گروه برگزیدگان به تنهایی و آرامش و اینگونه مشکلات مراقبین توجه دارد. برنامه های دورهمی دارند. همین امروز به بازدیدباغ گیاه شناسی رفتند و مراقبینی که امکان داشتند عزیزانشان را هم همراه داشتند. خانم علوی مدیر گروه برگزیدگان هستند و در گروه دردآشنا حضور دارند. در صورت تمایل از ایشان بخواهید شما را عضو کنند.

    آخرین ویرایش: جمعه 24 آبان 1398 10:16 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
  • مهدی صمدانی چهارشنبه 8 آبان 1398 05:54 ب.ظ نظرات ()

    با درود به برگزیدگان و دردآشنایان عزیز،

     

    قهرمانان گمنام: مراقبت کنندگان از بیماران فرسایش مغز

     

    ارتشی واقعی متشکل از همسران، فرزندان، خواهران و برادران، نوه ها، و دوستان و همسایگان، که نه تنها از وقت خود مایه می‌گذارند بلکه غالبا هزینه‌های دارویی و مراقبتی را نیز بر عهده دارند.

    نوامبر ماه ویژه‌ای برای احترام به این گروه بی‌نظیر عاشق و فرشتگان خاموش است که اکثرا بدون هرگونه آموزش، راهنمایی، و پشتیبانی، با سخت‌ترین و طولانی‌ترین چالش زندگی خود روبرویند.

    واقعیت این است که این مراقبت کنندگان داوطلب، عموماً در انجام وظایف پیش روی خود بی تجربه هستند. در یک بررسی انجام شده توسط انجمن آلزایمر آمریکا، نیمی (51٪) اظهار داشتند که در انجام وظایف مربوطه، هیچگونه تجربه قبلی نداشتند. اما، با وجود فشارهای جسمی، عاطفی، و مالی، 45٪ از آنها اظهار داشتند که این تجربه برایشان "بسیار ارزشمند" بوده است.

     

    آمار مراقبت از بیماران فرسایش مغز در آمریکا

    آمارهای مربوط به مراقبت به اندازه خود بیماری‌های فرسایش مغز شگفت آور است. آلزایمر ششمین علت مرگ و میر در ایالات متحده و تنها بیماری مهم است که پس از گذشت بیش از ۱۱۰ سال از شناخت آن، برای پیشگیری، جلوگیری از پیشروی، و مداوای آن دارویی وجود ندارد.  و با توجه به اینکه سیر پیشروی بیماری سالها به‌طول میانجامد، مراقبت از عزیزانی که به آن دچارند به چالشی عظیم تبدیل می‌شود که مقابله با آن بجز ازخودگذشتگی مراقبت کنندگان داوطلب عاشق میسر نیست.  

    آمار قابل اعتمادی در این زمینه در ایران وجود ندارد. به گوشه‌ای از آمار ایلات متحده از انجمن آلزایمر آمریکا توجه بفرمایید:

    مراقبت کنندگان بیماران آلزایمر در سراسر ایالات متحده: 16.2 میلیون نفر در سال 2018 برای حدود ۶ میلیون بیمار.

    مدت‌زمان مراقبت: بیش از نیمی (57٪) از مراقبت کنندگان خانوادگی افراد مبتلا به آلزایمر یا انواع فرسایش مغز دیگر، مدت 4 سال یا بیشتر این خدمات را ارائه داده اند. در برخی موارد این مراقبت تا 20 سال به‌طول انجامیده است.

    تعداد ساعات: در سال 2018، مراقبت کنندگان داوطلب حدود 18.5 میلیارد ساعت در خدمت عزیزانشان بوده‌اند که به‌طور متوسط حدود ۲۲ ساعت مراقبت در هفته است.

    هزینه های خارج از جیب: کمکهای مراقبت کنندگان فقط به صرف وقت آنها برای عزیزانشان محدود نمی‌شود. مراقبت کنندگان فرسایش مغز اظهار داشتند که در سال ۲۰۱۸ به‌طور متوسط، هرکدام بیش از مبلغ  ۱۱۲۰۰ دلار برای هزینه‌های پزشکی، لوازم مورد نیاز، و استخدام مراقب پرداخت کرده‌اند.

    عوارض شخصی: یک مطالعه دانشگاه استنفورد گزارش داده است که میزان مرگ و میر در مراقبت کنندگان 63 درصد بیشتر از غیر مراقبین است، و 40 درصد آنها در اثر عوارض ناشی از استرس، پیش از عزیزان خود از دست می‌روند.

    مسئولیت‌های مضاعف: یک چهارم مراقبت کنندگان  "مراقبت کننده نسل ساندویچ" هستند، به‌این‌معنی که ۲۵ در صد از مراقبت کنندگان هم از بچه های زیر 18 سال و همچنین از والدین سالمند خود مراقبت می‌کنند.


    از شما عزیزان عاشق سپاسگزارم

    به سهم خودم از شما دردآشنایان و برگزیدگان عزیز که زندگی خود را دربست به مراقبت از عزیزتان اختصاص داده‌اید، سپاسگزاری می‌کنم. عوارض بیماری از جمله بیقراری، پرخاشگری، تکرار، و سایر تغییرات رفتاری که برایتان سنگین و چالش برانگیزند ناپایدار است. عزیز شما از انجام تغییر در خلق و خو و رفتار خود به‌دلیل بیماری عاجز است. کسی که باید در رفتار و گفتار خود تغییر ایجاد نماید شمایید. بردبار باشید چون اکثر این نا‌ملایمات پایان خواهد پذیرفت. خاطرات را گرامی بدارید و به آنچه که امروز برایتان میسر است بپردازید. امکانات و برنامه‌های گذشته جزو تارخ شده‌اند. از فردا هم خبر ندارید. پس بهترین توصیه این است که فرصت امروز را مغتنم بشمارید.


    مراقب سلامت جسمی و روحی خود باشید

    دست یکایک شما دوستان را به گرمی می‌فشارم. برایتان آرزوی سلامتی و موفقیت می‌کنم. پایدار باشید و از پرداختن به سلامت خود غافل نباشید. شما باید پیوسته با باطری شارژ شده و سلامت کامل برقرار باشید تا بتوانید آنطور که دلخواه‌تان است به مراقبت کردن از عزیزتان بپردازید.

    در این ماه احترام به مراقبت کنندگان باز هم در این باره با هم گفتگو خواهیم کرد.   

    آخرین ویرایش: جمعه 24 آبان 1398 10:14 ق.ظ
    ارسال دیدگاه
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic